طرق لتقليل السيلوليت والحد منه من خلال إنفوجرافيك التالي
السيلوليت هو ظاهرة تجعد الجلد وعدم ظهوره بشكل مستوي، هذه الظاهرة تواجه العديد من الأشخاص خاصةً السيدات، فما هي أفضل 8 طرق لتقليل السيلوليت وتقليل نسبة ظهوره؟ تعرفوا عليها معنا في الإنفوجرافيك التالي.
السيلوليت هو حالة يكون للجلد فيها مظهر مجعد أو به نتوء. يصيب عادةً الأرداف والفخذين ولكن يمكن أن يحدث أيضًا في مناطق أخرى. ويحدث السيلوليت عندما تندفع رواسب الدهون عبر النسيج الضام أسفل الجلد.
• ما بين 80 و 90 في المئة من النساء يتعرضن لسيلوليت.
• يُعرف السيلوليت أيضًا بظاهرة قشر البرتقال، لأنه يعطي الجلد مظهر قشر البرتقال المجعد.
• العديد من العلاجات متاحة، ولكن التأثير في الغالب مؤقت.
• اتباع نظام غذائي منخفض الدهون، والإقلاع عن التدخين، ونمط حياة نشط قد يساعد في الحد من حدوث السيلوليت.
السبب الدقيق للسيلوليت غير معروف حتى الآن، ولكن يبدو أنه ناتج عن تفاعل بين النسيج الضام في الطبقة الجلدية التي تقع تحت سطح الجلد وطبقة الدهون الموجودة أسفله مباشرة.
في النساء، يتم ترتيب الخلايا الدهنية والأنسجة الضامة في هذه الطبقة عمودياً. إذا كانت الخلايا الدهنية بارزة في طبقة الجلد، فإن هذا يعطي مظهر السيلوليت.
لدى الرجال، الأنسجة لها هيكل متقاطع، وهو ما قد يفسر سبب احتمالية إصابتهم بالسيلوليت الأقل من النساء.
لا ينتج السيلوليت عن “السموم”، على الرغم من أن نمط الحياة الصحي قد يساعد في تقليل مخاطر ظهوره.
قد تساعد ممارسة الرياضة والنظام الغذائي في تقليل ظهور السيلوليت.
الأشخاص الذين يتناولون الكثير من الدهون والكربوهيدرات والملح والألياف القليلة جدًا من المحتمل أن يكون لديهم كميات أكبر من السيلوليت.
قد يكون أيضًا أكثر انتشارًا بين:
• المدخنين.
• أولئك الذين لا يمارسون الرياضة.
• أولئك الذين يجلسون أو يقفون في وضعية واحدة لفترات طويلة من الزمن.
ارتداء الملابس الداخلية ذات المرونة القليلة عبر الأرداف يمكن أن تحد من تدفق الدم، وهذا قد يسهم في تشكيل السيلوليت.
السيلوليت أكثر انتشارًا في الأشخاص الذين يعانون من الدهون الزائدة، ولكن الأشخاص النحيفون وأصحاب الأوزان المناسبة يمكنهم اختباره أيضًا. من المحتمل أن يبدأ في الظهور بعد سن 25 عامًا، لكنه قد يؤثر على الشباب أيضًا، بمن فيهم المراهقون.
والآن بعد أن تعرفتم على أكثر 8 طرق لتقليل السيلوليت وتقليل نسبة ظهوره، هل جربتم إحدى هذه الطرق والنصائح من قبل؟ شاركونا آرائكم في التعليقات أو قوموا بحجز موعد استشارة مع د. أحمد مكاوي.
قد تمت مراجعة هذا المحتوى عند طريق الدكتور أحمد مكاوي استشاري جراحة التجميل ونحت القوام وزراعة الشعر الطبيعي.
